Yoga Para Gestantes
Para trabalhar o corpo físico, mental, emocional e energético.
Traz o yoga adaptado para acompanhar cada fase da gestação, beneficiando e ajudando corpo/mente materna a passar pelas diversas transformações de cada trimestre.
Pode ser praticado do início ao final da gestação, independente do tipo de parto que irá concluir esse ciclo maravilhoso e milagroso da gestação.
Entre os benefícios estão: fortalecimento de vínculos com o bebê intra -utero, manejo da incontinência urinária na gestação, auxílio com os desconfortos posturais, fortalecimento e flexibilidade do corpo materno, relaxamento e manejo de stress/emoções, auxílio para o posicionamento do bebê até seu nascimento.
Por Silvia F. de Souza Guerra, fisioterapeuta e professora de Yoga para gestantes.
Espaço aconchegante, grupos pequenos. Cada aluno tem a atenção da instrutora.
Granja Viana - Cotia
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YOGA GENTIL
Grupo pequeno, aulas com o auxílio de uma cadeira.