O YOGA E OS MERIDIANOS DE ENERGIA

Nos últimos anos o Yoga vem se tornando cada vez mais popular como um sistema para tonificar o corpo e manter a saúde. Entretanto, o Yoga é muito mais que uma série de posturas (asanas) para fortalecer e alongar o corpo.

O Yoga é um processo energético de cura que melhora a circulação do Chi, Ki ou Prana. São três nomes para a mesma Energia vital. As sequências de posturas são desenhadas para alongar e abrir os meridianos que correm pelo corpo.

Por exemplo, as extensões de coluna vitalizam o aspecto yang do corpo gerando calor e energia, as flexões de coluna aumentam o aspecto yin acalmando e refrescando o corpo. Os alongamentos laterais e as torções de coluna abrem e vitalizam os meridianos do fígado, baço, bexiga e pancreas.

Os textos de Medicina Chinese dizem, 'Quando a mente está calma o Chi flui suavemente e, o inverso é verdadeiro, quando se consegue que o Chi flua suavemente a mente se acalma'. O Yoga é uma prática valiosa para promover o fluxo suave da energia vital.

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O Yoga é praticado no Oriente há mais de 5.000 anos. Alguns historiadores atribuem a origem do Chi Kun como uma derivação dos sistemas de Yoga. Este conhecimento viajou para a China com os monges budistas Bodidharma. Outros consideram que este conhecimento foi assimilado nas práticas já existentes do Chi Kun. De qualquer forma, ambas as escolas de pensamento reconhecem que as antigas tradições de cura da Índia influenciaram grandemente as tradições marciais e médica chinesa.

O Yoga, o Tai Chi e o Chi Gong são sistemas de exercícios que melhoram o fluxo de energia nos meridianos, previnem as doenças e aumentam a longevidade com qualidade.

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Criado em 2001. Atualizado em 2008.